NEEM CONTACT MET ONS OP 0181 - 642 888

Power Yoga

Bent u altijd druk? Met werk, het gezin of met alle gedachten in uw hoofd? Dan is yoga wellicht iets voor u. Yoga zorgt voor innerlijke rust. U komt op een bewustere manier in het leven te staan en u zit lekkerder in uw vel, letterlijk en figuurlijk.

Als u nog nooit aan yoga hebt gedaan, heeft u daar wellicht een reden voor. U denkt misschien dat u niet lenig genoeg bent, dat de les te rustig is, of dat u zelf te onrustig bent. En dat is jammer, want yoga is juist een sport die voor iedereen geschikt is. Het leert u om u bewust te zijn van het heden. Om te genieten van het moment. En ook lichamelijk heeft het veel voordelen. Zo krijgt u

  • flexibelere spieren met een betere doorbloeding;
  • een betere houding en concentratie;
  • een verbeterde, bewustere ademhaling.

Yoga zorgt dat u soepeler in uw vel komt te zitten. Diverse yoga oefeningen zorgen voor een betere doorbloeding van het lichaam. Een yogales bestaat meestal uit ademoefeningen, lichaamsoefeningen en meditatie. Tijdens een les yoga heeft u nodig:

  • makkelijk zittende sportkleding;
  • blote voeten of sokken;
  • een eigen yogamatje (optioneel);
  • een handdoek en water,
© Copyright M.Point
Website Realisatie: DiscoverDesign.nl