Running class

De hardlooptrainingen bij M.Point zijn dusdanig ingericht dat sporters van uitéénlopende niveaus er baat bij hebben. Tijdens de training wordt bijvoorbeeld gewerkt met een hoofd- en bijroute. Dit wil zeggen dat de gevorderde lopers extra 'lussen' lopen zodat zij in dezelfde tijd een grotere afstand kunnen afleggen en de groep als geheel toch samen kan lopen. Daarnaast wordt tijdens de zaterdagtrainingen gewerkt met aanvullende krachtoefeningen die aangepast kunnen worden aan het niveau van de loper.

Daarnaast is M.Point in staat om de serieuze loper net dat beetje extra te bieden voor een goede prestatie. In de fitnessruimte kan bijvoorbeeld specifiek getraind worden op bepaalde spiergroepen, maar ook de verschillende massagemogelijkheden en het gebruik van de sauna kunnen bijdragen aan een beter herstel van het lichaam. En natuurlijk is het lopen in groepsverband een ideale stimulans om de prestaties te verbeteren. De looptrainingen hebben elk een ander karakter zodat alle facetten van het hardlopen aan bod komen, zoals bijvoorbeeld duurtraining, intervaltraining, periodisering en combi training.

Maandag interval/kracht
Dinsdag 5km/7km
Vrijdag beginners
Zaterdag duurloop 10 km